選擇學習階段，尋找合適的課程

景泰藍製作技藝於2006年獲列為第一批國家級非物質文化遺產，這項傳承六百年的宮廷工藝，正名為「銅胎掐絲琺瑯」，民間又稱「琺藍」或「嵌琺瑯」。其工藝精髓在於以銅胎為基底，運用柔韌的扁銅絲掐製精細紋樣，再填入絢麗的琺瑯釉料經高溫燒結而成。這項源自元代、興盛於明代景泰年間的皇家工藝，不僅展現中國傳統美學的極致追求，更蘊含深厚的文化底蘊與工匠智慧。工作坊中，參加者將深入認識景泰藍製作技藝，親身體驗掐絲琺瑯的製作過程，從掐絲塑形到上色，逐步完成作品，完成的作品可帶回珍藏。

光雕藝術源自日本，利用雕刻刀隨意雕刻出喜歡的紋理。參加者可體驗新興藝術，從雕刻過程中專注當下，享受自我療癒的時間，提昇精神健康和達致減壓的效果。光雕成品如玻璃畫般在光照下散發獨特光線，互相呼應。

香港家長在照顧子女，一直面對著不同壓力，例如要適應孩子在成長階段變化、學童的個人表現、親子溝通及管教、親職壓力，同時也受外來環境影響，如新冠疫情的出現、社會經濟下滑等。希望家長在面對壓力時，多留意自己的身心狀態及行為表現，也可透過「香薰治療」，善用大自然的「草本力量」與「芳香氣味」，放下心裡的煩擾，好好調節情緒，舒緩壓力及助眠，「香薰治療」具有一定歷史背景及臨床實證，於提升心理及生活質素上，是出色的「輔助工具」。

研究發現：「自律比智商更能預測孩子的學業表現」。要讓孩子將來更為理性，更專心、善於計劃，，家長如何協孩子從小建立自我管理的習慣呢？在本講座中，講者將以自身的經驗，與家長分享如何提升孩子之自我管理能力，讓孩子不只是一直拖、一直等，而是主動學習，避免做事半途而廢，並把自己的事情管理得更好。

透明御守掛飾是一種製作簡單而富專注力的手作藝術。家長可透過調色、設計及製作過程，將屬於自己的祝福與心意封存於作品之中。本活動以自我關懷為主題，讓家長在創作過程中放慢步伐，專注當下，重新連結內在感受，學習以更溫柔的方式對待自己。

在家中進行性教育，對大部份父母都頗為艱難，特別是面對小朋友，說性話題，簡直是犯禁，甚至成年人比小孩更害羞，正所謂「紅都面晒」，難於啟齒……我們家中應如何應對中小學生及青少年的性提問。

在現代育兒環境中，「尊重」往往被誤解為單純的禮貌或聽話。事實上，真正的尊重源於深層的「換位思考」（Empathy）能力。本講座旨在帶領家長深入剖析孩子行為背後的心理動機，探討為何孩子在日常生活中難以實踐尊重。透過引入道德商數（Moral Quotient）的概念，我們將提供具體的實戰策略，幫助孩子從「自我中心」轉向「推己及人」，讓尊重成為他們內在的品格特質，而非外在的束縛。

每一個孩子都是獨特的種子，但在成長路上，父母常因孩子「講唔聽、記不住、收唔到掣」而感到疲累 。其實，這不是孩子調皮，而是大腦的執行功能尚在發育 。幼兒期是鍛鍊這項能力的黃金時刻 。我們誠邀家長走進孩子的大腦世界，學習用愛與科學的方法支持孩子 。讓我們透過耐心的陪伴，守護孩子的大腦發育，讓他們未來走得更穩、更自在 。

在這個專為忙碌家長設計的手沖咖啡班中，我們將探索手沖咖啡的風味和技藝。這不僅是一堂課程，更是一段放鬆心情的旅程。透過專業教學，您將學會如何親手沖泡出香氣四溢的咖啡，並了解不同咖啡豆的風味與特性。每一次的沖泡都是享受與靜心的過程，讓您在繁忙生活中找到片刻的悠閒時光。與其他家長分享咖啡的美好，體驗生活的樂趣。這堂課程將幫助您打造屬於自己的咖啡儀式，讓美好時光伴隨著每一杯咖啡。

學習拼音不應該只是枯燥乏味，欠缺樂趣的。本課程引進由丹尼遜博士（Dr. Paul Dennison）創立的健腦操，透過26式基礎健腦操動作，幫助孩子接通大腦左右半球，提升專注力、聽覺辨別力及視覺追蹤能力。當大腦處於最佳整合狀態時，學習Jolly Phonics 的音素拆解與拼讀將變得事半功倍。

AI時代的降臨，人們開始討論傳統音樂創作會否被取代。傳統音樂創作不僅是娛樂，更是一種強大的情感表達渠道。作品源自創作者真實的生命體驗及情緒抒發，提供強大情感共鳴。音樂創作及樂器演奏更是孩子大腦發展的重要工具；這些也並非AI音樂能取代。

紙漿畫是一種以紙漿為主要材料的工藝創作，透過紙漿的塑形與彩繪，能創作出色彩豐富且具有立體浮雕效果的作品，展現出傳統工藝與現代藝術的完美結合。其取法於「國家級非物質文化遺產——古法紙漿製作技藝」。

「非遺燒箔畫」工作坊將帶領學員體驗這門古老而精緻的中國傳統工藝。燒箔技藝以金屬箔為材料，透過獨特的拼貼與燒製技法，呈現出豐富的色彩變化，如銅綠、孔雀藍、日落紅等。參加者將在導師指導下，學習燒箔的拼貼技巧，並親手創作屬於自己的燒箔畫，感受傳統工藝與現代藝術結合的魅力。本課程適合對非遺文化及手工藝有興趣的人士，無需經驗，導師將逐步引導，讓每位參加者都能完成獨特的作品。

花藝設計治療是園藝治療中的一大範疇；它可以透過美學的薰陶來達成解壓的效果。花香與色彩能幫助減輕焦慮，帶來心靈療癒，同時慰藉心靈和身體，是一種非常有效的輔助治療工具。

不知道孩子為何有情緒？

本工作坊專為學生設計，透過多元化的創意媒介與心靈投射卡的引導，帶領學生踏上一段深度的自我發現之旅。工作坊結合藝術創作、文字表達、視覺創意等不同形式的活動，讓學生在輕鬆愉快的環境中探索內在世界，發現自己的獨特性與潛能。透過團體互動與分享，學生不僅能更深入了解自己，更能學習欣賞他人的不同，建立良好的人際關係基礎。

在這個工作坊中，學生將透過不同的手工藝創作，專注於創作過程，釋放日常生活的壓力，放鬆身心。完成的藝術作品不僅能帶來滿足感和成功感，還能為家中增添溫馨與儀式感，讓每一件作品綻放幸福的光芒。

水拓藝術是一種融合傳統與現代的獨特工藝，透過水的流動和顏色的交融，創造出每一件獨一無二的藝術品。在這個工作坊中，學生將探索顏料的流動性和無限制的創作可能性，體驗水拓藝術的魅力。

「繞線曼陀羅」結合手作藝術與靜觀減壓，透過重複的繞線動作和色彩搭配，引導學生進入專注的「心流狀態」，釋放壓力並激發創造力。在曼陀羅吊飾上，學生可以寫下鼓勵的字句，為自己打氣，或作為勵志小物或獨特禮物。無需任何藝術基礎，學生只需帶著開放的心態，就能在安靜的手作過程中感受當下的平靜，並完成一幅屬於自己的療癒曼陀羅。

酒精墨水的流動如同人生的不可預測，讓學生在創作中學會接受不確定性。這個工作坊將指導學生從情緒覺察開始，透過靜觀呼吸來穩定內心，然後進入自由的酒精墨水創作。

光雕藝術源自日本，透過雕刻刀創造出獨特的紋理，讓學生體驗這種新興藝術形式。在雕刻的過程中，參加者可以專注於當下，享受自我療癒的時間，進而提升精神健康和減壓效果。完成的光雕作品在光照下如玻璃畫般散發出獨特的光線，互相呼應。

在現代學校生活中，學生常常面臨長時間的學習壓力和不良的坐姿，這可能導致各種都市病症，如肩頸疼痛、腰背酸痛和失眠等。本工作坊旨在透過簡單易學的伸展運動和呼吸法，幫助學生舒緩身心壓力，提升身體健康。

曼陀羅（Mandala）是一種圓形的圖案，能夠幫助我們探索內在世界。繪製曼陀羅的過程不僅可以穩定情緒，還能緩解焦慮，創造想像空間，提升審美愉悅。在這個工作坊中，學生將學習如何通過曼陀羅創作來達到心靈療癒，並在藝術的過程中認識自己。

中國彩繪瓷器自十六世紀以來深受外國人歡迎，而「港彩」作為一種獨特的藝術形式，已在香港歷史悠久，並被列為非物質文化遺產。本工作坊將帶領學生探索「港彩」的魅力，並結合禪繞畫的技巧，讓他們在創作中放鬆心情，激發創意。

在忙碌的學校生活中，學生們常常面臨壓力，難以細聽內心的聲音。這個工作坊將幫助學生放空心神，聆聽內在的情感。在課堂中，參與者將學習如何選擇當下感動的色彩與花材，進入「心流」的創作狀態。透過簡單的「點、線、弧、圓」的禪繞畫創作方式，點綴出富有個人情感的作品，並在過程中獲得片刻的寧靜與專注。

在快速變化的學校生活中，學生常常面臨壓力和焦慮。這個工作坊將教導學生如何透過催眠技巧進入深層放鬆狀態，紓緩緊繃的情緒，重建內心的平靜與和諧。掌握自我催眠的方法後，學生可以隨時隨地運用，融入日常生活，探索自己的內心世界，發掘自我潛能。

鮮花不僅是一時的美好，它們也代表著保留最美好的一面。在這個工作坊中，學生將透過花藝設計活動，探索鮮花的魅力，並學習如何利用花藝來釋放壓力，改善情緒。花藝設計治療是一種有效的輔助療法，能透過美學的薰陶來慰藉心靈和身體。

透過和諧粉彩藝術和靜觀呼吸的結合，參加者學習探索心靈的寧靜和創造力的奧秘。導師將介紹日本和諧粉彩的獨特技巧和理念，並引導您透過手指繪畫，用色彩和形狀表達自己的內在世界。

在這個充滿壓力的學校生活中，粉彩療癒之旅讓學生透過粉彩和指尖的塗抹，探索藝術與療癒的交集。在導師的指導下，參與者將學習製作獨特的模板，創作出屬於自己的藝術作品。同時，我們將分享色彩學的知識，幫助學生透過色彩的語言與自己對話，找到內心的平靜。

在繁忙的學校生活中，學生常常面臨壓力和焦慮。透過香薰治療，我們可以善用芳香植物的精華和天然香氣，來調節身心健康，安撫情緒，減輕焦慮。在這個工作坊中，參與者將結合藝術創作，透過獨特的技巧和想像力，將內在情感展現出來，創造獨一無二的芳香藝術品，提升幸福感與自信心。

你是否經常感到自己的物品難以整理？想不想學習如何更有效地管理自己的空間？在這個工作坊中，我們將學習整理的技巧，幫助你在日常生活中變得更加負責任和獨立。透過親子互動，我們將一起探索如何從整理中學會分析與判斷，並提升自己的審美觀。讓我們一起愛上整理，創造一個更舒適的生活環境！

在焦慮不安的電子年代，希望透過茶藝活動，設有一個讓孩子心靈沉澱的茶香角落，提升專注、自我發現，我們將引導孩子品茗一杯茶，為一場感官之旅，讓他們近距離認識茶藝細緻、茶泡具的設計美、接觸茶藝師的儀態。

在學校生活中，許多學生面臨著各種壓力，包括學業、社交和個人成長等。透過藝術創作，我們可以放下心中的煩惱，深度專注，享受放鬆的過程。在這個工作坊中，我們將結合香薰治療的力量，利用天然精油的芳香氣味來提升情緒，讓創作變得更加獨特和愉悅。

近年不少研究指出，學生的焦慮症及抑鬱症個案有上升催勢，是次香薰減壓工作坊，結合自然療法與芳香治療，及手作活動，主要提升學生的精神健康，緩解生活及讀書壓力，尤其「芳香治療」能促進失眠、支緩身心不適。

在西方國家，頌缽療癒已應用了40多年，是普遍的自然療法之一。經過科學研究證實，當頌缽的震動頻率接近人體，就像一個調諧器，能夠改變人體組織內的分子結構和失衡部位，快速地放鬆腦電波、心率、呼吸節奏，能夠舒緩情緒，放鬆繃緊肌肉、帶動血液循環及新陳代謝，喚醒身體本身的自癒能力，有助身體自行調整，提升整體的免疫力。

在生活中，我們常常有許多話想說，但卻不知道如何表達，這可能導致誤解和衝突。想像如果有一個神奇的工具，可以幫助我們清晰地表達內心的感受和需要，這將大大改善我們與同學和家人的溝通。在這個工作坊中，我們將學習非暴力溝通的技巧，讓自己成為溝通的橋樑，提升彼此的理解和連結。

圓圈繪畫(Circle Painting) 由美籍藝術家Hiep Nguyen所創。這是一種多人合作或以個人形式完成的繪畫，在畫布上繪畫不同大小的圓形、點、線或其他圖案，創造出獨一無二的藝術作品。從中學習互相包容及信任,因為藝術創作沒有對與錯，是把創作者當下的思想、情緒、感受表達出來，容讓大家放下一切，享受圓圈繪畫帶來的喜悅及滿足感。

大自然擁有療愈身心的力量，在綠色植物和鮮花的懷抱中，學生能感受到植物帶來的溫柔與強大。這個園藝治療工作坊將幫助學生通過與自然的互動，找到片刻的寧靜，並獲得身心的放鬆。透過園藝活動，學生將學習如何減壓，找回生活的平衡。

16型人格講求抓緊性格重點，加以培訓，便能有效鎖定我們的天賦才華並加以重點栽培。要尋找自己的天賦及強項，就要從了解性格特質入手。MBTI 是當今最為流行及極具權威性的性格評估工具之一，在講座裡，導師將為同學分享：MBTI 性格型態學的理論基礎、如何辨別 MBTI的八種基本性格、如何從所屬類型，了解自己的（溝通、思考、認知及作決定）的模式、透過了解性格特質，掌握學習取向、透過認識性格特質，了解天賦才華之所在。

九型人格學是一種科學和實用的工具，能幫助我們更好地理解自己和他人的性格特徵。透過這種學問，我們可以探索自己的內心世界，並增進與同學之間的關係。了解每個人的性格型別，有助於我們在學校生活中更自在地相處，減少誤解和衝突。

在這個快節奏的數碼時代，家長與孩子都面對著前所未有的壓力和挑戰。靜觀攝影親子工作坊結合正念練習與攝影藝術，為家長提供一個獨特的親子互動平台，學習如何在日常生活中培養專注力、減壓技巧，並增進親子關係。透過專業導師的引導，家長將學會運用攝影作為靜觀工具，不僅能提升個人的情緒管理能力，更能將這些寶貴技巧傳授給孩子，為整個家庭帶來正面轉變。

要和孩子建立長遠和諧的親子關係，親密感及凝聚力絕對是不可或缺的元素。

皮影戲是千年傳統光影藝術，結合雕刻、音樂、戲劇與敘事，以獸皮鏤雕的靈動戲偶在光影間演繹生命。本工作坊將帶領參與者深入體驗這項非遺技藝，從認識皮影戲的起源與文化背景開始，親手製作專屬戲偶，學習基礎操偶技巧。

導師會與家長一起探索如何讓孩子在自信中保持謙遜！孩子的自信心受父母的管教態度影響，透過正確的引導，家長能夠幫助孩子建立健康的自我形象。我們將探討如何在「自信」與「驕橫」之間找到完美的平衡，確保孩子既能勇於表現，又不失謙遜。導師會分享實用的培養技巧，讓家長能夠在日常生活中輕鬆實施。

在現今強調合作的社會中，社交能力對孩子未來的發展至關重要。善於社交的孩子更能自信地面對各種挑戰，建立良好的人際關係。在講座中，導師會分享如何提升子女與人相處的能力，幫助孩子學會有效溝通、分享和合作。家長也能學習實用的技巧，協助子女在同伴中更受歡迎，讓他們在學校或群體中自在地展現自信。

你是否常常被子女的「頂嘴」弄得哭笑不得？本講座將帶家長深入了解子女「愛頂嘴」的動機與真相，幫助家長掌握應對之道！導師會分享實用的技巧，與家長一起探討如何巧妙回應，並引導進行正面溝通。透過互動環節和趣味案例，讓大家在輕鬆愉快的氛圍中，提升親子關係的質素！

透過不同手工藝創作, 讓參加者專注在創作過程中能釋放日常生活的壓力和放鬆身心。成品讓參加者得到滿足和成功感，亦為家中增加擺設，添上溫馨和儀式感，讓作品綻放幸福的光芒。

水拓藝術是一種融合了傳統與現代的獨特工藝，通過水的流動和顏色的交融，創造出每一件獨一無二的藝術品，同時應用在不同的成品，觀察顏料的流動性和無限制，容讓自己的作品有更多可能性，體驗水拓藝術的魅力。

在教學工作日益繁重的今天，教師不僅要應對教學壓力，還要處理各種行政事務和家長溝通。雜亂的工作環境往往會加劇壓力，影響工作效率和情緒管理。

茶，是中華五千年文化的瑰寶，不僅是一種飲品，傳遞一種修身養心的生活態度 與 文化智慧的技藝傳承。

「繞線曼陀羅」結合手作藝術與靜觀減壓，透過重複的繞線動作與色彩配搭，引導參加者進入專注的「心流狀態」，釋放壓力並激發創造力，並在曼陀羅吊飾可寫上鼓勵字句，為自己打氣，或作為勵志小物或獨特禮物。無需藝術基礎，只需帶著開放的心，就能在安靜的手作過程中感受當下的平靜，並完成一幅屬於自己的療癒曼陀羅。

酒精墨水的流動，如同人生的不可預測——我們無法完全掌控，卻能在其中發現驚喜。這個工作坊將帶父母從情緒覺察開始，透過靜觀呼吸穩定內心，再進入酒精墨水的自由創作。

當每位嬰兒誕生時，作為父母及照顧者，第一個心願，都會祈望孩子「健健康康、快快樂樂」，可在成長路上，我們少不免面對很多孩子的身心不適，變得手足無措。香薰是天然的植物精華，能迅速協助人們回復身心健康的平衡狀態、並同時提升免疫力、舒緩情緒不安。在兒童保健上，更有預防作用。同時緩解學童身體不適同時，支援兒童及照顧者的心靈需要。

父母親是天下間最愛孩子的人，要傳遞這份愛需要很大的覺知，孩子在成長過程中不斷探索，容易迷失，父母的理解、明白及支持是建構孩子內在價值、自信心的關鍵。

家長與孩子溝通，往往出現＂溝通不了＂及＂有代溝”等問題，還會＂講極都唔聽”，＂有錯唔肯認”，＂hea住嚟應”，＂敷衍了事＂等。嚴重者，還有機會出現電影的名場口：＂講你又唔聽，聽你又唔明，明你又唔做，做你又做錯，做錯你又唔認，認你又唔改，改你又唔服”。

－你想知道孩子與誰人關係最好嗎？

“坐唔定”、”叫極唔應”、”講極都係咁”、”郁下就發脾氣”…都是現今父母在管教上，經常甚至是每天也遇到的情況。每位父母均希望子女不僅能愉快成長，更想培育子女成為有品格、既自信又獨立的孩子；然而，究竟父母應怎樣去教，才會有效令孩子合作？遇上孩子難搞的行為，父母又如何避免衝突卻又能帶出正面結果？作為最具影嚮力的父母，我們怎樣才能成為稱職的父母？

隨著新媒體的興起，數碼世界正深刻影響著學童的價值觀和成長。本工作坊旨在協助教師全面了解新媒體對學生的影響。我們將探討傳統媒體與新媒體的差異，分析新媒體的發展趨勢，並指導教師如何在網絡世界中甄別優質資訊。同時，我們將剖析大數據時代下，數據收集和分析如何塑造學生的價值觀。通過這些議題的探討，幫助教師掌握在數碼化環境下引導學生建立正確價值觀的教學策略，為學生的全面健康成長提供有力支援。

茶道是中華民族悠久的文化傳統，它蘊含了哲學思想及生活智慧。本工作坊旨在透過導師生動並豐富的分享，讓教師認識茶文化的歷史源流及飲茶對健康益處。導師亦會示範茶藝沖泡流程，讓參加者體驗體驗泡茶及品茶的樂趣，從而掌握在課堂上推廣茶藝文化的有效方法，將這份源遠流長的瑰寶傳承給下一代。

面對新媒體時代的到來,學校公關工作也面臨著前所未有的挑戰。本工作坊旨在協助教育工作者了解新傳媒發展趨勢，掌握應對公關危機的有效策略。課程內容包括：分析新媒體環境下的傳媒關係管理、探討如何利用新媒體平台塑造學校正面形象、學習應對家長在社交媒體上的負面輿論，以及掌握面對記者提問時的回應技巧等。通過實戰演練，助力學校提升公關危機處理能力，在新媒體環境下維護學校正面的型象。

死亡結是生命的一部分，但對於孩子卻是不容易難理解和面對的課題。本工作坊將深入探討兒童對死亡的觀念及認知發展歷程，並教導教師如何以同理心和適切的方式，引導孩子理解生命的開始與結束。同時，我們也將探討喪親兒童常見的情緒反應和行為表現，分享協助孩子面對哀傷的技巧，讓教師能在適時提供支援，協助學生走出悲傷，重拾面對未來的勇氣和希望。

茶道是中華民族悠久的文化傳統，它蘊含了哲學思想及生活智慧。本工作坊旨在透過導師生動並豐富的分享，讓教師認識茶文化的歷史源流及飲茶對健康益處。導師亦會示範茶藝沖泡流程，讓參加者體驗體驗泡茶及品茶的樂趣，從而掌握在課堂上推廣茶藝文化的有效方法，將這份源遠流長的瑰寶傳承給下一代。

作為教師，每天肩負著教導學生、引導他們成長的重任。重任背後,，教師卻是承受著繁重的壓力。疲憊的身心容易影響老師的情緒狀態，從而影響到教師的生活日常。我們希望能透過此「催眠減壓教師工作坊」能幫助老師重建身心健康及提升工作效率。

老師傳授學生知識，同時肩負了不少責任與壓力，尤遇上新冠疫情，教學模式不斷變化，慢慢出現不同的負面情緒，包括疲乏、泄氣、焦慮，教師們的身心狀況，需要高度關注及正視。老師們可藉「香薰治療」，善用大自然的「草本力量」與「芳香氣味」，放下心裡的煩擾，好好調節情緒，舒緩壓力，提升活力。「香薰治療」具有一定歷史背景及臨床實證，於提升心理及生活質素上，是出色的「輔助工具」。

茶被被譽為「東方飲料的皇帝」，由中國的唐朝興盛至今，是現代世界三大飲料之一。茶經過嚴僅的製茶工序後，保存及提升很多營養價值，包括蛋白質、糖類、茶多酚…等，能生津解渴、對抗自由基、抗氧化、緩解壓力、提神醒腦、通便利尿、化痰止咳、降膽固醇…，當了解到自己的體質及需要，並對應茶的特質，便能享受到茶福，得到茶的好處，既能養生，又能延壽，而製茶的技藝及飲食文化，已列入《非物質文化遺產》，被受國際所重視，茶跟日常生活、儀式和節慶活動不可分割，當中的茶藝，還包含了禮儀之道、人際關係，值得被認識。

在現今這個追求「個人發展」的年代，每個人都越來越重視自己的權益，在這個複雜的教育環境下，作為老師隨了要面對日常的教學工作，更要面對來自各方持份者的要求，包括：家長的訴求，學生的多元發展需要，學校的行政工作，以及各式各樣的人際互動，往往疲於奔命。

隨著時代的改變，人們對個人權益的日漸注重，各行各業均關注到增強顧客服務的重要性，學校面對投訴個案日益增加，甚而變本加厲。教師的工作壓力及效率因而受到重大影響。一般服務提供以客為本的概念，我們強調的是『樂在關顧服務』的精神，讓我們由心出發，處理任何投訴，更能得心應手。

教師們每天都為著日常工作而忙碌，處理學生的事宜，與家長溝通、與同事間合作，都會讓教師們感覺到身心疲憊。在日常工作中找到一個休憩的空間確實不容易，我們有多久未為自己安排Me time？在本工作坊中，我們將透過園藝治療的方法，與五感相遇：視覺、嗅覺、聽覺、觸覺，味覺；伴隨一顆感恩的心，體驗生命的豐盛。誠邀各團體、學校一同參與，啟動持續照顧身心靈健康之旅，體驗與植物相伴的美好！

－你想知道學生與誰人關係最好嗎？

T08「腦有所用」- 高效圖像記憶法專業訓練

T04 九型性格、輔導有法 – 熱門課程！

T09 健腦記憶減壓三級跳

T01 NLP親師高效溝通專業課程

T03 公共關係成功要訣

剪紙藝術是中國悠久的民間藝術形式之一，2009年被列入《人類非物質文化遺產代表作名錄》。這種藝術利用剪刀在紙上創作各種圖案，以鏤空的方式創作，常見題材包括生活景象、動植物以及吉祥符號。人們會將剪紙作品貼於窗戶、牆壁和燈籠等處，營造出濃厚的節日氣氛。這次工作坊將探索剪紙的歷史和藝術特色，讓參與者親身掌握基本技法，如折、畫、剪的綜合技巧，創作出有意義的剪紙作品，體驗這種傳統手工藝的獨特魅力。我們亦希望透過動手創作的過程，促進家長與子女之間的互動和聯繫,同時培養孩子們的藝術創造力和手眼協調能力。

提升孩子閱讀興趣之技巧，並讓家長學會如何為孩子挑選合適童書，讓閱讀成為孩子之終生興趣。 大部份父母都知道聽故事長大的孩子，無論在品格上，待人處事，面對逆境，以致溝通能力都勝人一籌。那麼我們如何有效地為我們的孩子說故事呢？如何為孩子挑選合適的童書？說故事時孩子走來走去怎麼辦？甚麼年紀開始說故事？說故事後要問問題嗎？在這個講座裡，我們會分享說故事之體驗，與各家長分享如何從繪本裡提升孩子之良好品格。

中國彩繪瓷器自十六世紀起深受外國人歡迎。而「港彩」正是深受這份中華文化薰陶的獨特藝術形式，在香港已有近百年歷史，更被列為香港的非物質文化遺產。

漢字蘊含著悠久而豐富的藝術內涵。從最初的象形文字，這些文字符號本身即具備圖畫般的性質和美感，到後來演變出的各種書體。

現今社會，家長和孩子均有各自的日程並經常的各自忙碌。親子手工藝工作坊提供了一個平台，讓家長和孩子可以在相同空間中一起參與手工藝創作。讓家長和子女一同探索創意、享受創作的樂趣，同時增進彼此之間的情感連結。

大自然帶有療愈我們身心的力量，一片綠色的植物海洋，顏色鮮艷的鮮花、我們身體的感官身處植物的懷抱時，都能感受到植物帶來溫柔又強大的力量。大自然除了可讓我們感受到片刻寧靜，還能帶來不少好處。親子園藝體驗工作坊，亦可幫助家庭成員放鬆身心，紓解壓力。透過專注於園藝創作，參加者可以達到專注，享受當下的寧靜和美好。

親子圓圈繪畫是一種能夠讓親子共同參與並創造獨特藝術作品的活動。圓圈繪這活動源自美籍藝術家Hiep Nguyen的創意。在親子圓圈繪畫中，家長和孩子們可以一起在畫布上繪畫不同大小的圓形、點、線或其他圖案，以創造出屬於他們自己的藝術作品。

親子和諧粉彩防水杯墊工作坊是一個旨在促進親子間的活動。導師將介紹日本和諧粉彩的獨特技巧和理念，並引導您透過手指繪畫，用色彩和形狀表達自己的內在世界。在這個工作坊中，家長和小朋友一起學習基礎的粉彩技巧、色彩配色的原則，並創作出獨一無二的杯墊作品，用作禮物或自用。

曼陀羅（Mandala）來自梵語，有指圓圈、圓形的圖案或者中心的意思。繪製曼陀羅圖形的過程中可探索內在，幫助我們探索未知的自己，也有助是穩定情緒，緩解焦慮、創造想像空間、提升審美愉悅。近代繪畫曼陀羅廣泛使用在藝術心理治療上。瑞士的分析心理學家榮格，依據自己創作曼陀羅的經驗並觀察自己創作的曼陀羅中圖案的變化，發現曼陀羅中的圖畫往往能夠反映自己的心境且能進入潛意識探索自我並了解個人獨特性的力量，因此便將曼陀羅的創作過程應用到心理治療中。參加者完成作品後，可於日常生活中使用，或自行製作小禮物予親朋好友。

在忙碌的生活中，我們很難在日常中細聽內心的聲音。讓自己放空，聆聽內在的聲音與情感。在課堂中，學習連結內心，選擇當下感動的色彩與花材，進入「心流」的創作狀態。再以簡單的「點、線、弧、圓」任何宗教色彩的禪繞畫創作方式，點綴出富有個人情感的作品。參與者可在此過程中，關照自己的內心，獲得片刻的寧靜與專注。

中國彩繪瓷器自十六世紀起深受外國人歡迎。而「港彩」正是深受這份中華文化薰陶的獨特藝術形式，在香港已有近百年歷史，更被列為香港的非物質文化遺產。另一方面，禪繞畫不帶任何宗教色彩，簡單易畫，更有助放鬆心情、激發創意。導師Angel曾學習港彩文化，並協助坪洲超記瓷器進行推廣，更榮獲Meta「數碼營銷卓越大獎」的肯定。

有人認為，鮮花只是「一時的美好」。在另一角度，鮮花卻代表著「保留最美好的一面」。鮮花有一種無可抗拒的魅力；色彩滿足視覺，獨特香氣圍繞嗅覺，同時能滿足觸感享受。花藝設計治療是園藝治療中的一大範疇，它可以透過美學的薰陶來達成解壓的效果。

透過和諧粉彩藝術和靜觀呼吸的結合，參加者學習探索心靈的寧靜和創造力的奧秘。導師將介紹日本和諧粉彩的獨特技巧和理念，並引導您透過手指繪畫，用色彩和形狀表達自己的內在世界。

粉彩療癒之旅是透過粉彩和指尖的塗抹，探索藝術與療癒的交集。導師將教授您製作模板的技巧，讓您創作出獨一無二的畫作。同時，我們將分享色彩學的知識，讓家長透過色彩的語言與自己對話。

按摩於古文明開始，已被視為重要的療法，延伸到嬰兒及兒童身上，簡單的撫觸，已產生觸感及神經上的刺激，帶來很多身心腦的正面影響，當親子按摩配合香薰產品，釋放的芳香和溫暖的觸摸，能讓孩子好好地放鬆身心、舒緩壓力，培養感官發展，加強自我意識，當接受被信任的家人按摩，增加親子間的深度連結及互動，更能提升孩子的安全感與自信心，有助他們勇於探索世界，親子按摩，更被視為一種表達及關愛的方式，能大大提升家庭幸福指數，令孩子變得更有積極性，我們的活動裡，會分享實用的親子按摩技巧，介紹合適的香薰產品，內容既簡單又安全，並適用於不同年齡段的孩子，促進他們全面的發展。

您是否經常感到家裡的物品難以整理？是否希望孩子能夠更加負責任地參與家務？整理是每個人都需要學習的技能，也是培養孩子獨立自強品格的好方法。在這個家長講座中，我們將介紹如何在親子互動中培養孩子的分析力、判斷力，以及提升孩子的審美觀，讓孩子從整理中學習如何決定那些物品需要保留或捨棄，以及如何妥善收納自己的物品，建立獨立自強的品格，讓孩子愛上整理。

茶被譽為「東方飲料的皇帝」，由中國的唐朝興盛至今，是現代世界三大飲料之一。茶經過嚴僅的製茶工序後，保存及提升很多營養價值，包括蛋白質、糖類、茶多酚…等，能生津解渴、對抗自由基、抗氧化、緩解壓力、提神醒腦、通便利尿、化痰止咳、降膽固醇…，當了解到自己的體質及需要，並對應茶的特質，便能享受到茶福，得到茶的好處，既能養生，又能延壽，而製茶的技藝及飲食文化，已列入《非物質文化遺產》，被受國際所重視，茶跟日常生活、儀式和節慶活動不可分割，當中的茶藝，還包含了禮儀之道、人際關係，值得被認識。

香港家長在照顧子女，一直面對著不同壓力，例如要適應孩子在成長階段變化、學童的個人表現、親子溝通及管教、親職壓力，同時也受外來環境影響，如新冠疫情的出現、社會經濟下滑等。希望家長在面對不同壓力時，需找方法舒解，透過藝術創作，可以放下令人心煩的事，深度的專注，更能讓人放鬆，得到減壓，透過獨特的顏料特質，可以溶合天然精油，並加強發揮 「香薰治療」的作用，將香薰入畫，天然芳香氣味能迅速進入「情緒腦」，帶來開心、喜悅，在一瞬間改變身心狀態，同時進行獨一無二的創作，享受滿足感，過程無需任何藝術基礎。

在西方國家，頌缽療癒已應用了40多年，是普遍的自然療法之一。經過科學研究證實，當頌缽的震動頻率接近人體，就像一個調諧器，能夠改變人體組織內的分子結構和失衡部位，快速地放鬆腦電波、心率、呼吸節奏，能夠舒緩情緒，放鬆繃緊肌肉、帶動血液循環及新陳代謝，喚醒身體本身的自癒能力，有助身體自行調整，提升整體的免疫力。

大自然帶有療愈我們身心的力量，一片綠色的植物海洋，顏色鮮艷的鮮花、我們身體的感官身處植物的懷抱時，都能感受到植物帶來溫柔又強大的力量。大自然除了可讓我們感受到片刻寧靜，還能帶來不少好處。透過園藝治療講座及體驗工作坊，撫慰我們的心、幫助減壓，找回工作與生活的平衡。

圓圈繪畫(Circle Painting) 由美籍藝術家Hiep Nguyen所創。這是一種多人合作或以個人形式完成的繪畫，在畫布上繪畫不同大小的圓形、點、線或其他圖案，創造出獨一無二的藝術作品。從中學習互相包容及信任,因為藝術創作沒有對與錯，是把創作者當下的思想、情緒、感受表達出來，容讓大家放下一切，享受圓圈繪畫帶來的喜悅及滿足感。

每個家長都希望能盡一己之力養育自己的孩子，滿足孩子的需要，讓他們能健康快樂地成長、學習面對不同的挑戰。然而每個孩子都是獨特的，成長過程中也會有不同需要，曾否想過孩子最需要的與我們所給予的是否吻合？若我們所給予的與孩子所需要的不同，或會形成充滿張力的親子關係。讓我們與孩子開啟對話，細聽及釐清孩子真正的需要，一起尋找滿足需要的方法，創造雙贏的親子合作關係。

家庭是孩子的第一所學校，而父母是孩子的第一位老師。父母之間的關係 (無論是戀愛、 結婚、離婚、單親) 對孩子的影響深遠，因為孩子的成長過程正正在最親密的家庭。相親相愛的父母有利孕育健康快樂的孩子，成就美滿幸福的自己。那麼婚姻是什麼？ 我們所希望的婚姻又是什麼？如何培養良好的心理健康？如何建構幸福快樂的人生？ 是我們人生的必修課。

網絡上、現實中，有著許多有關兒童、青少年及童黨的欺凌事件，影響著兒童及青少年的身心成長，影響深遠，成為一生無法挽回的烙印；故此，家長們必須小心並好好處理這些欺凌問題，希望藉此講座，能夠為家長們提供到一些有效的方式去處理，並建立良好的親子關係。

如果有一個像卡通片內的神奇法寶，能幫助我們把自己及對方內心想說又說不出來的話清晰地表達出來，相信能減少親子溝通上的誤會，甚至能避免親子衝突。讓我們透過非暴力溝通把自己變成這個神奇法寶，去連結雙方的需要和感受，學習並引導孩子一起好好說話、好好聆聽，提升親子間的溝通力。

停課，停學…..

家長每每面對生活及對小孩的期望而令致壓力大增，因而不自覺的令自己的管教模式起了負面的變化，又或因按捺不住情緒令良好的管教模式化為烏有，故希望透過正向心理情緒處理技巧及肯定技巧(Assertion Skills)兩者配合，以最簡單的即學即用技巧去管教小孩，不單令家長不勞氣，小孩亦感到融洽的親子關係，並提升管教效果，亦能家長與小孩均體會到融洽的親子關係。

傳統的教育方法多偏重於語言及數學能力之訓練，這會容易忽略了兒童的潛能；原因是在認知能力(Cognitive ability)之外，最少還有其它六種智能，而各種能力對個人成就都有貢獻，並且是可以提升的。

一新生剛從幼稚園踏進小學另一學習階段，難免在學期初遇上一些適應困難，影響學習情緒。然而，家長在此階段轉變上，扮演著重要的角色。作為家長，該如何協助子女面對適應困難，讓他們愉快學習。

兒童的情感經驗對人的一生具有恆久的影響，而且如果負面情緒常出現而且持續不斷，就會對個人產生持久的負面影響，進而影響孩子的身心發展，本課程透過身心互動的健腦操式子，令孩子逐步掌握情緒管理技巧。

隨著孩子成長，他們於不同階段有不同需要，而每個成長，孩子背後必定擁有一群心愛的玩具。正確使用玩具，可增進孩子的身心健康發展：增強肢體活動能力，提升智能，增強人際溝通相處技巧，有助情緒管理，提升學童專注力和解難能力，且有助德育發展。

科技可讓我們的孩子比以往學得更多的東西，但亦有機會讓我們的孩子過份沉溺，變為「低頭族」。那作為現代的父母，究竟要放、還是收呢？如何讓孩子適當的運用電子產品呢？如何有效地協助孩子辨識網絡上的資訊呢？本講座的導師從事資訊科技培訓接近10年，本身亦為社會工作者、兩名孩子的父親，會如何利用資訊科技教導孩子呢？在此講座中，講者將會為家長一一細訴。

很多家長都會運用父母教育他的一套方式來管教自己的孩子。然而，你又有否想過，很多時候只要改變自己的一個用字，已經可以有效地推動你的孩子學習。不用那些因負面情緒產生的責罵，或無止境的奬勵，孩子便樂意作出轉變？在這個講座中，導師將會利用多個不同的練習及個案分析，協助家長有效地運用語言，讓子女活得更快樂、更精彩，無論在學習、家庭上都發出燦爛的光輝！

在現今香港，每一位家長正面對不同的壓力，子女的功課，品行，學習…而眾所周知，壓力會對身體及情緒帶來影響。面對多方面的壓力，家長應如何處理？本講座將以心理學的角度讓你重新認識及面對壓力，並為自己建立一個新的思維。此講座不單可讓你建立一個快速、簡單及有效的技巧，更能處理我們對自己及其他人的深層信念，令改變達到持久的效果。將每天來自工作、子女等壓力化成新的工具及動力，為自己建立開心的泉源。

親子情本就是融合和愉快的。奈何所謂「代溝」又在有意無意間阻礙了我們的溝通呢？ 本講座, 透過言語帶動孩子的腦袋，提升管教效能，運用有效的 NLP親子溝通方法，簡單如語氣和措辭就能影響子女的自尊和自我價值,，締造子女的健康快樂成長。只要家長能夠來我們當中，就能夠分享到學習NLP的快樂和滿足感。

16型人格講求抓緊性格重點，加以培訓，才能有效鎖定子女的天賦才華，加以重點栽培。要尋找子女的天賦及強項，就要從了解性格特質入手。MBTI 是當今最為流行及極具權威性的性格評估工具之一，在講座裡，導師將為各家長分享：MBTI 性格型態學的理論基礎、如何辨別 MBTI的八種基本性格、如何從所屬類型，了解子女的（溝通、思考、認知及作決定）的模式、透過了解性格特質，掌握子女的學習取向、透過認識性格特質，了解天賦才華之所在。

九型人格學是一門俱科學性，實用性和系統性的工具，並在1995年史丹福商學院列為工商管理副士之進修課程。以此同時亦是一門增進親子之學問，父母愛子女之心無微不致，以培養子女之最皆方法就是明白子女的內心世界，對正下藥，因“型”施教。九型人格學是一門直接了解子女性格的學問，並以清楚簡單而有效的應用辦法，讓子女培養出新的個性和快樂的人生，促進子女之間關係。

成長型思維是一種積極正向的人生態度。 相信個人的基本能力並非固定不變，而是可以通過不斷學習和努力而持續提升的。這種思維方式不僅能幫助我們克服挫折、直面挑戰，還能激發無限的發展潛能，引領孩子突破更多的自我固有思想。

如何令小孩變得更健康、積極，從來都是家長最希望得到的事情，透過正向心理，可協助家長了解小孩及自己的正向性格，並尋找自己的潛能，積極發展。除了令小孩與家長的心理發展更健康，也可協助大家找回人生的積極性。故家長可透過正向心理的不同性格美德，協助小孩尋及自己找內在正向性格潛能，藉此提升大家人生中的正面信念，以及提升個人的積極性，更能加強親子的溝通關係。

現今家長多為雙職父母，不僅要應付工作，更需處理孩子學習和家事，壓力真的不少。因此，管理情緒成為每位家長的必修科。對孩子亂發脾氣的家長有否想過，若能管理好自己的情緒，孩子的情緒亦自然地冷靜下來，你和孩子的關係能更添親密。天下間沒有教不好的孩子！作為子女的情緒教練，只要家長願意付出時間和耐性，子女亦會受到你的正面影響而重建自信，增添親子間的關係。

在家中進行性教育，對大部份父母來說都極艱難，特別是面對小朋友，說性話題，簡直是犯禁，甚至成年人比小孩更害羞，正所謂「紅都面晒」，難於啟齒……我們家中應如何應對兒童的性提問：「我點嚟呀？」「點解珠女同我唔同？」「點解唔俾得人哋摸，你哋又攬我？」

小孩子要學習及面對的事情實在太多，但別以為年紀小小的他們不需要面對死生體悟，長輩的離世，對他們可是大惑不解的事情，他們不止於對性，對死生大義，也同樣滿腦疑惑，你們有聽到他們的問題嗎？「為何嫲嫲要離我而去？是我很頑皮嗎？」「為何上天要帶走他？」「為何他要去了另一個世界？」「為何上天要帶走他？」

試過無數方法，還不能處理孩子負面的情緖？說了很多篇，孩子還是沒有禮貌，駁嘴駁舌？家長可曾想過，問題最終的終結並不是孩子，而是自己未能好好管理好自己的心情呢？在講座中，講者並不會教你「3招提升孩子的自理能力」，「5招提升孩子學習動機」，而是利用正念親子管教(Mindfulness Parenting)的有效方法，並以科學的角度覺察自己，讓自己的心靈得以平靜，重新找回自己，以新態度面向孩子，重拾親子間的良好關係。

學童自殺或青少年自殺時有發生，很多人也有誤解，以為自殺根本是無迹可尋，又或很難辯識。事實上，如果我們可以更細心的話，可以有更大機會去了解學童或青少年的問題，而有助解開他們的鬱結，從而拯救他們的生命。而作為教師，經常接觸學童或年青人，便可以對他們作出更佳的保護。讓他們理解「珍惜生命」的道理。

我們的孩子每天都會遇上很多學業、家庭或人際關係的挑戰。到底我們如何協助孩子處理不如意的事情呢?是面對還是逃避?是處理還是抱怨?人生路起伏不定,若能從小培養孩子處理逆境的能力,幫助他們以正面思維面對人生,孩子定能在人生的旅途活得更光彩、更美麗!

理財知識是每一個人都需要學習的事，究竟我們在孩子年紀尚小的時候，家長可以透過甚麼方法，協助孩子建立正確的金錢觀，建立良好的理財習慣，避免將來成為「咭奴」、「月光族」、「負債累累的人生」？在這個講座中，講者將會與家長分享多個重要的理財慨念，以協助家長提升孩子的財商(FQ)，讓孩子在金錢觀上更為健康，將來成為善於「理財」的「人才」!

面對未來的挑戰，無論從事甚麼的行業，又或繼續深造進修，良好的表達能力及溝通力都是非常重要的。你的孩子能有系統，清楚地與別人溝通嗎？在講座裡，講師將為家長分享如何提升孩子之表達能力，在日常生活裡、個人短講或分組討論裡勇於發表自己的想法，鞏固溝通的技能，為自己創造一個良好的未來。

IQ決定你的孩子將來從事甚麼職業，EQ決定你的孩子將來能否成為一個有成就的人！現今的孩子被批為沒有禮貎的一群，究其原因，是甚麼做成我們的新生一代成為「港孩一族」？若要避免孩子成為港孩，家長可以做些甚麼呢？在這個講座裡，講師將會利用多個例子，為你講解如何提升孩子抗逆力及情緒管理能力，以協助孩子建立良好品行。

教育是培養人才的基礎，但並非所有學生都能順利掌握課程內容。有些學生可能會面臨各種學習障礙，阻礙了他們的學習進度和成就。為了幫助這些學生突破瓶頸，我們特此編製「超越學習障礙」工作坊，旨在提供有效的輔導和解決方案。

「怪獸父母」、「直升機父母」、「恆溫父母」，一連串形容現今香港父母的名詞湧現，極為負面。事實上，每個父母都只是愛子心切，當中要反思的是，我們如何可以愛子女的同時，避免最愛的子女變成一個缺乏自理能力、愛講大話及被動的「港孩」。在這個講座裡，導師將協助家長認識如何培養孩子之自我管理能力，讓孩子更能勇於表達將來！

在教育領域中，我們時常會遇到一些具有特殊需求的學生，他們可能存在學習障礙或智力有限的狀況。儘管在智力層面存在局限，但每個孩子都擁有無限的潛能，只需要合適的教育引導和支援,定能發揮所長。為此，我們特別編製「智能有限‧潛能無限」工作坊，旨在幫助智能有限的學生克服學習困難，發掘內在的無限可能。

您是否知道遊戲可以提升孩子的學習能力、創造力、專注力和溝通能力？然而，在現今社會中，許多家長可能無法抽出時間安排孩子參加大型團體活動。為了解決這個問題，我們特別為您設計了一個親子遊戲學習工作坊。

很多人在學習過程中，時常會有「明明就已經背過，卻還是忘記了⋯」、「雖然讀過這本書，但怎麼想都想不起來⋯」的感覺。本課程就是協助參加者，找出屬於自己的記憶方式，為所讀取的資訊內容，學習及建構許多不同的記憶「勾子」方法，方便日後在大腦中「釣」出所需要的資料。

本遊戲坊適合幼兒/幼稚園家長，或對健腦操有興趣的人士。

小朋友喜歡與父母一起玩遊戲。然而，在現今社會，許多家長可能無法抽出時間與子女參加各類大型團體活動。有見及此，我們特別為您設計了一個親子遊戲學習工作坊。

小朋友喜歡玩遊戲。怎樣可以令子女在玩遊戲之餘，也可以培育及提升他們的專注、秩序、協調及獨立能力?

面對繁重的功課、測驗和考試，您的孩子是否感到吃力不設？但您可曾想過，如果您能使用一些記憶方法，讓學習變得輕鬆有趣，他們是否更樂意去學習新事物呢？在這場講座中，我們將與您分享NLP技巧，以加強您和孩子的記憶力，並透過遊戲來了解左右腦功能以及學習記憶方法。

子女聰明嗎？聰明是天生的嗎？在這場講座中，家長將獲得一個令人滿意的答案。我們將探索人腦的運作方式，並與您一同分析天才思考和學習的特點。家長們將了解到，他們可以透過後天環境的協助，提升子女的智慧。

您是否想知道如何以輕鬆、有趣的方式提升孩子的學習效能？有效的記憶技巧對於學生的成績進步至關重要，這也是大多數家長和老師所關心的問題。而現在，我們帶給您健腦操學習工作坊，透過一系列身心結合的動作式子，讓學習效能明顯提升，讓孩子重拾學習自信。

面對今天香港學生普遍的低動機及低專注力的特性，傳統的填鴨式教育法肯定已經過時。廿一世紀是大腦科學的年代，將大腦的功能有效地發揮，找出更多提升學習動機及能力的方法。本講座旨在使家長學會在教導子女時，善用大腦的特性及兒童成長的特性，以提升其學習能力。

一位經驗豐富的家長曾說過：”若孩子能掌握默書的技巧，親子間的壓力可以減少7-8成！”

您想知道傑出人士如何思考嗎？您希望孩子能夠達到相似的成果嗎？身心語言程式學（NLP）能幫助您實現這一目標！

您是否感到孩子缺乏創造力？無論是中文還是英文作文，孩子總是無法找到思路？他們只會寫出千篇一律的公式化文章？別擔心！本講座旨在以輕鬆且富有創意的方式，幫助家長了解如何提升孩子的創造力。當他們在學業中遇到困難時，他們將學會如何運用變通的能力，在短時間內想出多種解決辦法。