香薰減壓家長工作坊

簡介

香港家長在照顧子女，一直面對著不同壓力，例如要適應孩子在成長階段變化、學童的個人表現、親子溝通及管教、親職壓力，同時也受外來環境影響，如新冠疫情的出現、社會經濟下滑等。希望家長在面對壓力時，多留意自己的身心狀態及行為表現，也可透過「香薰治療」，善用大自然的「草本力量」與「芳香氣味」，放下心裡的煩擾，好好調節情緒，舒緩壓力及助眠，「香薰治療」具有一定歷史背景及臨床實證，於提升心理及生活質素上，是出色的「輔助工具」。

目的

認識「香薰治療」，於情緒上的作用及支持。

幫助家長、照顧者，舒緩壓力，助眠。

內容

• 認識「香薰治療」於情緒上的作用及支持
• 介紹有助舒緩情緒、助眠的精油
• 安全使用精油
• 如何透過香薰延緩痛症及進行基本香薰保健 (即局部按摩示範)
• 註: 機構可選擇另外付費即場製作以下任何一款產品：
• 一枝香薰按摩油 或
• 一瓶天然香水 或
• 一枝潤手霜

# 「香薰治療」是使用全天然植物精油的提取物，是眾多自然療法裡，擁有最長歷史、最多臨床 見證、科學支持的「輔助療法」，可以促進健康、釋放壓力、紓緩身心等，針對不同的不適及 症狀，運用不同的植物精油以達到治療目的，尤其幫助整合情緒上，效果非常顯著。

對象

關注身心靈健康之父母或家長。