當下寧靜：香薰與色彩平衡工作坊
Stillness in the Moment — Aromatherapy & Colour Balance Workshop
簡介
香港家長在照顧子女，一直面對著不同壓力，例如要適應孩子在成長階段變化、學童的個人表現、親子溝通及管教、親職壓力，同時也受外來環境影響，如新冠疫情的出現、社會經濟下滑等。希望家長在面對不同壓力時，需找方法舒解，透過藝術創作，可以放下令人心煩的事，深度的專注，更能讓人放鬆，得到減壓，透過獨特的顏料特質，可以溶合天然精油，並加強發揮 「香薰治療」的作用，將香薰入畫，天然芳香氣味能迅速進入「情緒腦」，帶來開心、喜悅，在一瞬間改變身心狀態，同時進行獨一無二的創作，享受滿足感，過程無需任何藝術基礎。
目的
透過香薰治療、色彩視覺享受，進行減壓、舒發情緒。
自我覺察體驗：隨心創作、不帶目的、安靜地觀察色彩及液體變化、互相欣賞及交流作品。
內容
講解香薰與情緒的關係和作用，以及不同精油的特性和功效。
體驗香薰氣味對身心的即時影響，並學習選擇適合自己的精油。
介紹畫具和顏色選擇，以及基本的畫畫技巧。
將香薰融入創作過程中，以香薰為靈感，運用色彩創作出獨一無二的畫作。
分享創作過程中的體驗和感受，並學習色彩學的基礎知識。
探討藝術治療的概念，以及如何在日常生活中運用藝術創作減輕壓力和提高情緒穩定性。
# 「香薰治療」是使用全天然植物精油的提取物，是眾多自然療法裡，擁有最長歷史、最多臨床 見證、科學支持的「輔助療法」，可以促進健康、釋放壓力、紓緩身心等，針對不同的不適及 症狀，運用不同的植物精油以達到治療目的，尤其幫助整合情緒上，效果非常顯著。
對象
關注身心靈健康之父母或家長。
形式
短講、示範、製作體驗、互動分享等…
導師
簡美儀小姐，Irene Kan 現為「香薰治療師」，分別擁有英國IFA、美國Naha 的國際香薰學會認證，一直深信「香薰治療」是眾多自然療法裡，擁有最長歷史、最多臨床見證的自然療法，可以照顧家人的情緒健康、對身體不適部位，產生療效、皮膚美容、保健等作用，其藥理成份，是家裡不可缺的「天然藥箱」。而Irene 也特別鐘情「香薰按摩」，認為這是給家人”愛的禮物”，而且按摩所帶來的好處實在多不勝數，因此修讀不同，中式及西式的按摩手法，以提升人體的「免疫力」及「自癒力」。會結合所學，設計健康為本及香薰應用的課程，以推廣「健康生活」為己任，推崇要用行動，實踐親友每年的「身體健康」祝福語。
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