聽見心的聲音：聲頻放鬆初體驗
Hearing the Heart — An Introduction to Sound Relaxation
簡介
在西方國家，頌缽療癒已應用了40多年，是普遍的自然療法之一。經過科學研究證實，當頌缽的震動頻率接近人體，就像一個調諧器，能夠改變人體組織內的分子結構和失衡部位，快速地放鬆腦電波、心率、呼吸節奏，能夠舒緩情緒，放鬆繃緊肌肉、帶動血液循環及新陳代謝，喚醒身體本身的自癒能力，有助身體自行調整，提升整體的免疫力。
目的
透過頌缽和靜心練習，讓參加者體驗身體和情緒得以放鬆。
內容
- 頌缽基本認識
- 於身體及情緒層面的應用
- 敲缽、磨缽基礎手法
- 靜心練習
- 互動分享
#此課程可設計為1節講座或6節工作坊，實際內容可按參加者的需要而有所調整。
#每節1.5小時
#工作坊建議每節12人
對象
關注身心靈健康之同學。
導師
Angel曾在不同國家生活多年，親身體驗不同文化的慢活態度。在旅程中，她經歷了嚴重意外，留下永久的疤痕並失去了短暫的記憶，但卻從中學會了活在當下。這些人生歷練啟發了她對生活和藝術的有了全新的理解和感悟。
為了提升藝術造脂，Angel遠赴外地，考取禪繞畫、生命之花，以及和諧粉彩導師的認證課程，並成為首批創辦人親授H 及J 教案的正指導師。同時，她還深入研究瑜伽、正念和頌缽等, 獲得相關專業資格認證。她仍持續進修繪畫技巧及身心靈課程,希望透過教學傳達正能量。
Angel深信藝術是療癒心靈的強大工具，能夠連結人們的內心世界。她擅長以繪畫，融合正向思維訓練和靜觀練習，以「Create Art Heal Your Heart」的理念, 帶領參加者用「藝術療癒心靈」，探索內心世界，達到放鬆和自我療癒。在人生旅途上，陪伴大家學習成為「自己的心靈療癒師」 。
教學經驗:
-曾於不同的社福機構教授禪繞畫及和諧粉彩工作坊，教授學生近千人
-在以藝術療癒為主的機構擔任2年導師及義工，輔助青年關注自己情緒健康並曾於香港傷殘協會擔任「藝術就業共融計劃」導師
-助坪洲超記瓷器推廣「港彩」(香港非物質文化遺產)，繪製由禪繞畫結合「港彩」的明信片作宣傳之用，以嶄新的藝術形式傳承文化。在推廣活動中， Angel更榮獲Meta「數碼營銷卓越大獎」的肯定。
-曾任項目經理，舉辦學生及青年活動超過500人，參與學校超過20間，項目包括「創業實驗室——中學生創業體驗計劃」、「青創未來 – 青年創業支援計劃」、「青年社會創新學堂」等。
傳媒訪問
Generation Less 專訪- 「藝文青」Angel分享藝術療癒心靈
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