活用芳療 之「用精油養花及養心」

早上，跟好朋友，用Whatsapp送上「生日祝福」語，順道交換近況，特別孩子近日升中的事宜及發展方向，晚上則留意到好友的社交平台，已在「放閃」，她的先生送上大束玫瑰鮮花，來襯托美人及獻上生日祝福，場面既温馨又羨煞旁人，我先生在旁，也來好奇我看的手機畫面，然後在旁發表個人高見，說喜歡送太太「保鮮花」，遠勝於「鮮花」，因想把「綻放的美麗延長」，送花者各有不同見解，我從「香薰治療」的應用角度出發，看看「水養插花」，如何「活用精油」，讓大家輕輕鬆鬆，將花期延長多一倍觀賞壽命。

插花壽命短之因，因鮮花，本來就是有機的活性物，離開泥土後，靠著僅有的營養及水來活著數天，而插花的水，容易惹菌，若水浸著慢慢腐壞的花腳，加上香港偏熱，促發滋生細菌，令花期縮短，因此插花者會不斷修剪花腳及換水。我身邊有很多插花愛好者，也常告訢我，會於水裡，加入鹽、糖、醋、…，用作鮮花保鮮，我的個人經驗，稀釋後的漂白水，效果最顯著，其原理就是漂白水產生到抑制水中微生物的作用，維持花莖的吸水及供水能力，若想使用更多天然方案，可考慮「精油養花」做法，就是於水裡，加進1-2滴高抗菌作用的精油。

這個過程，除了抑菌抗菌外，同時透過鮮花，成為天然的擴香瓶，水面的芳香份子，會隨花莖向上，讓空氣彌漫此種精油份子及氣味，在流感季，特別有助空氣淨化，起到預防及控制病菌的傳播作用，大利呼吸道保健，同時，當人體吸聞低劑量的芳香份子，可以協助身體提升「免疫力」、激活身體的防禦機制，是一舉兩得的作用。在此分享，早前的學員，跟我學習過芳療課後，在家裡實踐了的成果，當時她家裡僅有數枝精油，就選用茶樹精油1滴，大約第五天換水及重新添加1滴精油，據說旅行回來後，花插了前後共十天才掉去，經對方同意後，借用她的成果照片，與大家共學香薰應用。

芳療在外國，用於「家居清潔及衛生」，是很常見的做法，尤其一些精油，含「酚類」的化學成分較高，例如百里香、丁香，「酚」一字，其部件帶著「一把刀」，發揮著雙面作用，抗菌力相對較強，同時較刺激，未必適合「皮膚護理」之用，較適合地板清潔、衣服清潔等外用，效果一流。如果您家有「過期的精油」，我多數不建議用於皮膚，因精油份子細微，能透過皮膚進入血液及淋巴循環，有時，我不確認您家的過期精油，其活性如何，包括貯放了多久？存放條件？為了保障大家，我會提倡「家居芳療」，更能符合「環保」概念，同時也是「過期品」的出路。

我有位好朋友，是日韓的花藝師及認受導師，常常將花藝帶進校園，透過不同鮮花色彩、美藝姿態、清淡花香，給家長帶來一場又一場的「家長減壓工作坊」，執行「美學治療」的家長活動，活動背後，還有前期對鮮花的打理及保養功夫，勤力換水，是導師「必需要」的準備過程，活動人數若多，鮮花量及換水打理量，便成正比，有時，我聽到她為了工作坊準備，需要勤力換水，常常彎腰及體力勞動，同時或會帶來腰痛、手痛、腳痛，聽到我心也痛，早前我也跟她分享了，這個「用油養花」的妙方，低劑量的精油，已能帶來效果及驚喜，在此也不妨分享這個妙用給大家。

「活用芳療」也是我最愛的生活日常，精油，除了能夠養心、養身、養腦、養老，更能「養花」，多麼萬用，下期再分享更多「實用芳療應用」給大家，來提升我們的生活品質。

作者：
簡美儀小姐Ms. Irene Kan
英國IFA 國際香薰治療師 及 芳療照護師
英國IFA  AromaCare <芳香照護師>  課程導師
英國TQUK專業香薰工藝師、培訓師及評審員

註：以上資料為治療師的個人經驗分享，只供個人保健參考及選擇之用，並無意取替專業的醫生診斷及治療方式，倘若閣下對健康資訊內容，有任何疑問，請向註冊西醫、註冊中醫查詢。