香薰治療師的孩子，當情緒失控時

我家小孩，有個嗜好，就是情迷看警匪片，崇拜英雄主義哩，是夜開心一家看警匪港產舊片，可孩子行為不檢，經多番口頭提示、屢勸無效，爸爸堅定地執行警告，把電視關了。

三秒，孩子已經嚎啕大哭、面容扭曲、滿口對媽媽的投訴、不滿、感到不公平語句、認定自己沒法短時內改變陋習，火山式地爆發情緒，我本來還跟他逐句理智討論，後來看到勢色不對，孩子開始亂發脾氣，想扔野，想打人，我進行「先處理心情，後處理事情」。

即使他反對用精油，我仍然拿出，最近櫃門的情緒適用精油，在他衣服上滴了數滴，然後運用情緒字眼，說出及演繹他的情感，「媽媽看到你很憤怒、不岔、不認同這種做、…」，用話語同理他的感受與需要，言語間滲出，我企係他個邊，多於爸爸，稍一察看到孩子放軟，我就用單手跟他安撫背部，另一手準備做掩護，因小五男生的體力，若出現反抗，力度可不少，不能忽視，然後我慣常做深呼吸至發出響聲，用聲音提示他，可以跟我的節奏，選擇做呼吸，讓自己加速冷靜，同時可以吸聞到更多，支緩精緒的芬香精油。

怒火中的孩子漸漸穩定，我問他要否睡前刷牙、入睡、做香薰按摩，他選擇了後兩者，我一邊按摩時，一邊温柔地回應他剛才的投訴與不滿，「我也承認我的陋習，大家一起努力，去改善自己的問題，有了小改善，翌日再一起繼續影片。」，協商成功後，繼續陪伴他，靜靜地按摩，我讓他慢慢經皮膚，吸收精油與植物油，來促進睡眠。

孩子睡後，先生表示詫異，為何孩子反應這麼大，只向發媽媽脾氣，而不是爸爸，大家都明白，孩子自知理虧，卻需要渲洩，會向較善良的媽媽發脾氣，而情緒的背後，冰山之下，本來就不容易理解，還好與先生有默契，如果我們能控制到意識，當兩軍相交火併，就互提大家，要分開兩團火，減少親子衝突與磨擦。

對孩子來說，今趟的經驗也是學習良機，他會漸漸學懂，怎樣避免日後同類形的事件，我也勉勵家長朋友們，不同的家長課中，學習「兒童情緒管理」也很重要，先讓孩子安全地發洩情緒，再用一些小技巧，幫助他們做情緒轉化，減少雙方傷心、傷身、傷關係，最終還得要與孩子達成共識，才是「親子溝通」裡最完美的結局。

是夜，我也上了寶貴的一課。

       

作者：
簡美儀小姐
Ms. Irene Kan
英國IFA 國際香薰治療師
英國IFA AromaCare芳療照護師
英國TQUK專業香薰工藝師、培訓師及評審員

註：以上資料為治療師的個人經驗分享，只供個人保健參考及選擇之用，並無意取替專業的醫生診斷及治療方式，倘若閣下對健康資訊內容，有任何疑問，請向註冊西醫、註冊中醫查詢。