讓滿滿療癒力量的精油：陪伴家長們一起照顧我們的綠荳芽

陪孩子栽種綠荳芽，第一次，荳芽們全軍覆沒，主要時間管理出差異，沒把種子適時從濕棉花裡，移到泥土及盆栽裡，孩子帶點失望，因那時的綠芽，白芽長長且漂亮。現在，我們在繁忙的功課時間裡，進行第二次發芽，有了第一次失敗的經驗，我們期盼著第二次，植物總會給我們，學習「不同的生命課題」，生命來得不易，要好好照料手上的嫩綠生命力。

近日新聞讓人看得傷心，學童墮樓個案，無力感很重，卻不能不正視的社會問題，幻想學童的生命力及抗逆力，可以周旋在繁重的功課考試壓力下，與繃緊的親子管教關係裡。它仿佛跟綠荳芽一樣，幼嫩、脆弱，需要大人們時刻關心與照料、適時灌溉、供給養份。

我喜歡精油，喜歡他們的療癒力量，善用來照料身心。

1. 佛手柑：為伯爵茶的成份，充滿了陽光及甜橘氣息，讓人不自覺地放鬆，並慢慢被他的清新活力感染。

2. 青檸：是很多長期病患者，開始復康時的選擇，它清新的氣味，微酸的芳香，喚醒著沉睡的身體狀態，仿佛吩咐著我們，要多喝水、要親近鮮果、多接觸陽光。

3. 松針葉：非常高大的原始植物，是繼青苔類，最早在陸上生長及繁殖的松科植物，它有著一股剛勁與生命力，不斷吸收陽光，不斷要長高，芳香氣裡，滲透一絲絲微暖及屈強的個性，讓人感安慰的針葉及木香。

4. 杜松漿果：是精油界裡的淨化之王，專淨化空氣、淨化思維、淨化心靈，它來自西方釀造「琴酒」的莓果，此精油會散發木香和果香，氣味沉穩、厚實、甜醇，思緒混亂時的選擇。

5. 花梨木：來自木材，被製成既可觀又實用的酸枝家俬，帶有木香與花香的混合體，樸實得來滲著優雅的芳香，聞後讓人回恢活力、變得年青感、精神煥發，能改善情緒低落、沮喪，也會靜靜提示我們，鑽牛角尖的時候，可多欣賞生活裡的藝術與細緻。

千變萬化的精油世界，每一芳香植物，都是獨一無二，擁有使命，大自然，教曉我們，生命來得不易，卻同時無時無刻提醒著我們，它的生命力，是豐富而充滿力量，作為家長的我，學習做自己孩子的小園丁，適時灌溉、關愛、施肥，好好照料下一代。我們疲倦時，就借用精油，替自己心靈洗條，也要學習方法，借助外力，幫助孩子學會應付壓力，鼓勵他們勇於心靈成長，孩子們不是綠荳芽，生命只有一次，不能再重來，請珍惜生命的寶貴。

作者：
簡美儀小姐
Ms. Irene Kan
英國IFA 國際香薰治療師

註：以上資料為治療師的個人經驗分享，只供個人保健參考及選擇之用，並無意取替專業的醫生診斷及治療方式，倘若閣下對健康資訊內容，有任何疑問，請向註冊西醫、註冊中醫查詢。