家庭教育：讓小孩從小關注健康，將來才擁有健康

我的十歲小朋友，剛踏進考試週，考試天，嗲聲嗲氣要求我，可以為他考前進行頭部按摩嗎？我想，他可能感到考試壓力，想舒緩，或者想做活腦刺激，有助考場上的發揮，我有點感動，十歲的孩子也留意到自己身體或心靈的需要，及找方法處理。

學習健康，從小開始
孩子會於耳濡目染下慢慢成長，家庭教育更是孩子學習的基礎地點，我也是孩子的一面鏡子，當我長年累月關注健康課題、學習經營健康、使用方法改善健康，孩子在旁，也會潛移默化，認真看待自己健康狀況。

香薰治療為醫療輔助工具
人體是非常複雜的，甚至被人常常認為，每一個個體，都是一個小宇宙，內藏宇宙法則及機密的運作，到目前為止，沒有一種單一的療法，無論西醫、中醫，也未能夠100%徹底解決所有的健康問題，所以坊間強調要中西合璧、藥物及自然療法互相交替或補位、提倡回歸正常及應有的生活節奏…等。

香薰治療是什麼？
我自己特別鍾情「香薰治療」，它是自然療法，主要使用精油、植物油，來自大自然的高濃精華，具有一定的療效及價值。「香薰治療」的使用，可以追溯至古文明帝國，一直有不少的歷史應用與記載、民間驗證、臨床研究，到了現在的科技時代，芳療草本的化學成份已被一一折解及詳列功用，而且「香薰治療」也是唯一善用嗅覺，進行情緒管理的自然療法，天然芳香份子經嗅覺進入大腦，速度非常快，讓我們瞬間改善低落、焦慮、抑鬱、失落等的情緒。

讓孩子認識健康的媒介
於教育孩「健康和自我關顧」的題目上，我對香薰的學習和應用，提供了豐富的知識及營養給我的孩子，精油成了一個良好的媒介，一個我把健康信念，傳遞給孩子的教育工具和實踐改善體質的例子，讓孩子自少，培養對關注的健康，在他們與生俱來的好奇心、求學心下，我已靜悄悄播下關注健康的契機。

因此，我努力推廣「香薰與保健」，願意跟大家彼此學習、裝備自己、傳承健康給下一代，「健康無價」。