「園藝治療」與「香薰治療」對心靈治療之差異

持續進修，是作為治療師及導師必需要的重要養份，是次透過被甄選，成功修讀，由「環保及自然教育基金」贊助，一個推動「綠色教育、環保主題、園藝治療、永續概念等」的導師課程，他們集中將教學資源，分配給社福界人士、教育界人士、治療性質工作者，課程歷時需要30幾小時，以及要肩負，做社區推廣的工作坊活動，我覺得內容，非常適合及可結合「香薰治療」。

當中，我覺得最感價值，是讓我了解到「園藝治療」跟「園藝活動」的分別性，前者以人為本，後者以植物為主角，這個分別能解釋到「園藝治療」為何可以幫助人紓解情緒，我也把它，與「香薰治療」的共通點與差異點，輕輕分享一下，讓大家了解更多。

選材及主要方向：
「園藝治療」：善用不同款的植物與個性、學習種植和照顧技巧、觀察及記錄生長、認識植物的生命周期、推崇環保生活，綠色教育至下一代，來帶給人們幸福與快樂。

「香薰治療」：透過特殊的器材及工序，從芳香植物，提煉「精油」，其科學成份，透過嗅覺及皮膚接觸，可以提升人體的免疫力及調節健康，並非所有植物都帶有芳香及療效，當中的芳香植物，會於它們療效份子最豐盛及活躍時，用技術保存，不受植物生長周期限制（如花卉凋謝）。

關於五感運用：
「園藝治療」：有時室內、有時郊外進行，會讓參加者們，透過觸覺、聽覺、味覺、視覺及嗅覺，跟真實植物有近距離接觸，引起公眾對植物的好奇心，並從中引導他們表達感受，體驗親近大自然的和諧，透過鼓勵積極性參與，讓都市人變得平靜、放鬆。

「香薰治療」：最主要透過「嗅覺」及精油的芳香氣味，高速經嗅覺神經，進入大腦的中樞神經，支緩情緒上的需要。其次會用「觸覺」，透過「香薰按摩」，達至對皮膚修護、針對身體部位的需要（例如痛症、減肥、…）、神經的放鬆的效果。另外，我們也會用植物、乾花等進行枱面的視覺設計，播放大自然音樂，活動後進行品飲花茶，達至五感體驗。

與藝術連結的部份：
「園藝治療」：非常推崇美藝的部份，例如陶盤彩繪、植物形態修剪及小動物擺件配襯、葉脈拓印、善用環保物料的創意、彩色蔬果料理等。

「香薰治療」：我們會善用香薰的芳香味、油溶性特質，加進適合的畫藝裡，例如肌理畫、酒精墨水畫，還有天然香水調配、香薰蠟燭、手工皂、花藝擴香石、芳香浴球等，亦都歸類為「香薰藝術」系列。

心靈照顧 – 深層創傷：
「園藝治療」：透過悉心照料植物，可以寄情、寄語，轉化情緒。有時栽種成功的滿足感，可以讓人建立自信、走出低谷。當中植物的生長周期，可以讓人容易明白，「生老病死」是必經階段與循環不息，化作春泥更護花。

「香薰治療」：特別提取自花類、木類、果皮類、樹脂類的精油，對於低落情緒，有大支援，當中的「玫瑰精油」，更是代表「愛與被愛」，擅於處理深層創傷，會讓我們的腦部，釋放幸福荷爾蒙，調節情緒。其中我們很常善用「香薰按摩」，透過手部的溫暖、溫柔的力度、香薰的調配知識，對家人或受助者，進行身心關顧，表達愛意。

小總結：

兩者同時使用植物，為自然療法之一，目的也是提倡身心靈健康，細節上，方法、配套、理論、實踐卻不一，兩者也沒有衝突，關於植物，總有其神奇及神秘的力量，我們還可以選擇森林療癒（森林浴）、茶藝、草地赤足（刺激足部穴位）、花藝插花、…，達至情志健康，我們若能夠多靠近自然產物，總會有意料之外的收穫。

其望有專業的園藝治療師，也詳談一下，大自然給人的奧妙力量。

作者：
簡美儀小姐
Ms. Irene Kan
英國IFA 國際香薰治療師

註：以上資料為治療師的個人經驗分享，只供個人保健參考及選擇之用，並無意取替專業的醫生診斷及治療方式，倘若閣下對健康資訊內容，有任何疑問，請向註冊西醫、註冊中醫查詢。