香薰治療：提供身心健康的選擇

很多人分享，選擇使用香薰產品的原因，想遠離西藥、遠離一些副作用的潛在因素，我每次聽畢，都好想加以補充，「香薰治療」雖歸類為「自然療法」，也並非跟「西醫」對著抗的。

於我修讀香薰的歷程裏，遇上很多來自五湖四海的同學，除了以興趣為主的用家，當中，也有護士、物理治療師、職業治療師、中醫師、理療師、顱底治療師、瑜伽導師、聲療導師、社工、…，他們的身份都是協助大眾經營身心健康，正努力學習及增值，挑選能配搭其本業的健康工具，期望提供多樣化及針對性的健康服務。當你明白更多，便發現「香薰治療」也是出色的「輔助治療」，它像一隻雞蛋，本身營養價值豐富，既能獨自成為主菜，也能配搭及襯托其他菜式，是一張百搭健康牌，與西醫未必有正面衝突的。

西藥大約18世紀出現，之前，數千年的人類文化歷史裏，有大量的文獻，記戴當時的人，如何選用草本來處理身體問題。今天，我們所認識的「香薰治療」，是使用具療效價值的芳香植物，其精華富含營養成分，進入人體後，可以作出對應的調節，而且精油能夠抗菌、抗氧化，對於人體的保健，有極大的作用，是很多小毛病的剋星，更適用於一些初起的徵狀，如傷風感冒、肚瀉不適，有控制病情惡化的作用，若處理恰當，就不用加重醫療負擔。若使用香薰產品後，病情持續，建議尋找西醫及中醫，因人體始終是複雜的機器。當中，我們是非常欣賞，西醫的科學診斷儀器，透過精準的檢查及數據，讓我們更加了解身體的狀況或問題的源頭，西醫有著「不可被取替」的地位。

那麼，應該什麼時候，要考慮西醫以外的治療？我舉幾個簡單的個案，與大家一起想想吧。

1. 小輝有長期頭痛的問題，工作崗位重要，工作量多，經常告訴我，偏頭痛又發作，工作枱的櫃桶，必有止痛藥來舒緩，市場的各款頭痛藥均試畢，但情況從未斷尾，而且有時工作太密集，開會、見客、趕計劃書，頭痛令他無法專注，偶爾會超過服藥的上限。

2. 小梅患有抑鬱病，醫生告知，「你不能再加藥，你現在服的精神藥物，已達世界衛生組織的指標上限，你定期來複診見我就行。」，小梅仍未找到處理精神病的出路。

3. 夜深，2小時又過去，小源仍在床上輾轉反側，未能入睡，他心思思，又想再服用安眠藥，同時擔心自己會否出現藥物依賴的情況，越想越睡不著。

4. 一位八十多歲的婦人，進院進行小手術，沒想到三天後，細菌感染而死亡，醫生們大膽假設，用於治療細菌感染的抗生素，似乎一個又一個逐漸失去效用，或許抗生素被濫用多了，出現「超級細菌」，到真正急需要抗生素時，它已經變得無效。

「香薰治療」的核心概念，人類是大自然的一部份，我們是一體，因此大自然的力量，能夠幫助我們的身心作出調整，以回歸一體性的平衡狀態。「香薰治療」跟很多治療一樣，它是一個選擇，不是答案，期望大家透過慢慢認識，了解「香薰治療」的作用、價值、限制，替自己和家人，選擇合適的健康方案。

作者：
簡美儀小姐
Ms. Irene Kan
英國IFA 國際香薰治療師

註：以上資料為治療師的個人經驗分享，只供個人保健參考及選擇之用，並無意取替專業的醫生診斷及治療方式，倘若閣下對健康資訊內容，有任何疑問，請向註冊西醫、註冊中醫查詢。