香薰治療的作用與價值：來自信心、腦科學、被認同

香薰講座結束後，有家長跟我分享回饋，最令她感動，是導師在活動結束前，勸大家，「即使大家已試了100種減壓方法，仍未能完全釋放壓力，大家也不要放棄，鼓勵大家嘗試，尋找第101種方法。」

在香薰工作坊上，除了介紹香薰應用與提供適度的體驗給大家外，我更加喜歡配合「安慰劑效應」 (Placebo Effect)的心理效用，在活動裡，分享不同的臨床個案，讓大家增加「信心」。

「安慰劑效應」 (Placebo Effect)，來自二次世界大戰的美軍麻醉師 Henery Beecher，於戰場上使用大量的嗎啡，幫助受傷的士兵止痛，當嗎啡數量不足時，他靜悄悄地用鹽水做取替，當受傷的士兵，看到麻醉師的專業服飾 (醫護袍)、針筒等設備，麻醉師的治療手法，誤以為自己進行嗎啡注射，同時結果令人驚訝，受傷的士兵們慢慢減輕了痛楚，當中按腦科學原理的解釋，透過「相信」就能令我們的腦部，產生化學反應，釋放多巴胺、皮質醇等，讓我們感到快樂，忘掉痛楚。

更有趣的是，香薰治療所使用的精油，散發著天然芳香氣味，其份子非常細小，透過嗅覺神經，進入我們的大腦，並刺激視丘，及至腦下垂體，促發釋放神經化學物，如多巴胺、血清素等，迅間令人感到鎮定、放鬆、減壓，甚至會令人引起食慾、被愛感，一切也跟我們的神秘腦袋有關。

所以，我會設法令你相信、看見、並且體驗，「香薰治療」的作用與價值，除了「安慰劑效應」外，透過即場的體驗，包括感受氣味、皮膚上的應用、親身感受迅間的身心放鬆、即場各參加者的反應與分享，令到家長們建立到更大的信心，在選擇減壓及照顧的路上，我希望提供第101個，有「信心的選擇」給大家。

感謝活動後，向我分享的家長，她令我感受到，我輸出的肯定，與及被受認同，在健康推廣的工作路上，這些都是我的Placebo。

作者：
簡美儀小姐
Ms. Irene Kan
英國IFA 國際香薰治療師
英國IFA AromaCare芳療照護師
英國TQUK專業香薰工藝師、培訓師及評審員

註：以上資料為治療師的個人經驗分享，只供個人保健參考及選擇之用，並無意取替專業的醫生診斷及治療方式，倘若閣下對健康資訊內容，有任何疑問，請向註冊西醫、註冊中醫查詢。