校園家長香薰活動：動手製作香薰產品，延續減壓至生活應用

完成了新一場的「校園家長香薰活動」，今期我們一齊進行「香薰手工藝」，一起用原材料，善用來自大自然的精油、植物油、純露等，學習及製做一枝個人化的潤手霜，呵護秋冬的乾燥皮膚，特別可以對應，「家長減壓及自我關顧」的題目。

香薰應用

香薰，透過其天然氣味，直入大腦的中樞神經系統，可以迅速令到神經放鬆，調節交感神經，改善情緒壓力。而香薰手工藝的製作過程，會不停散發芳香份子，整個房間都充滿芳香，令人非常非常的放鬆。其次做手作的時候，透過認真及專注，能令人忘憂，也讓家長們，輕鬆放低外界的的人事物，專注也是減壓的法門之一。當人專心學習新事物，能夠刺激大家的生活，帶來新驚喜、新思維，讓我們重新塑造對生活的熱誠，尤如為疲倦的身心靈叉電。每當大家的親手製產品誕生時，我看到家長們會從心，散發出一種喜悅及成功感，從而提升內在的自信心及優越感，我們把這些都看成「自我成長」的一部份。

香薰操作的背後

有時候，我們會仔細觀察，家長選用的香薰類別，橘類？花類？木類？葉類？ 芳香氣味的組合，是一門藝術，有時候、透過他們的選擇，可以反映家長們的特質及個人性格，因香薰氣味的選擇，可以是一種素養的投射，而香薰對身體的護理作用選擇，可以反應家長們，身心上的需要，香薰會安靜地提示我們，如何認識自己、關顧自己。有時我在旁，靜靜地觀察到，他們進行香薰手作的過程及心態，即人生百態，有人會小心翼翼，生怕配方或成份出錯或打爛玻璃；有人喜歡先觀察、思考、後再動手；有人反映自己是行動派，比小孩們更心急地完成；有人反應素養，完成後，桌面收拾得乾淨俐落，「香薰手工藝」同時也包含人生哲理與做人的學問。

我們的期望與遠景

我們也渴望，透過「家長活動工作坊」，將香薰的應用，延伸至他們的生活應用裏，也讓他們透過手作產品、應用體驗，親身體會香薰的美好與作用，當中的實踐，讓有心學習的家長們，更容易掌握及明白香薰理論課的部份，特別是安全使用及注意事項。

我們期望，「香薰治療」為每位家長，帶來身心的調節，為每個家庭，帶來一份和諧與溫暖，再次感謝這所學校，除了關心學童學習與全能發展，也會將資源，用於關愛家長上，學校也為公眾的健康與保健，出一分力，期待下一次的「校園香薰活動」。

作者：
簡美儀小姐
Ms. Irene Kan
英國IFA 國際香薰治療師

註：以上資料為治療師的個人經驗分享，只供個人保健參考及選擇之用，並無意取替專業的醫生診斷及治療方式，倘若閣下對健康資訊內容，有任何疑問，請向註冊西醫、註冊中醫查詢。