「爸媽今天很累，請你安靜一會吧。」

「愛孩子，先愛自己！」

無論全職又或雙職爸媽，每天都要面對不同的挑戰，回到家裡又要面對孩子林林總總的行為問題，功課壓力、與兄弟姐妹爭駁。作為現今的父母，無論身心都承受不少壓力。孩子有點頑皮，父母自然按耐不住而破口大罵，從而傷及彼此的關係。

要處理孩子的問題，父母先要學習讓自己放鬆心情，把語調放慢，頭腦清晰，自然能有效教導孩子；當彼此都有情緒？那更要讓彼此暫時分離，讓大家有一個放鬆心情的空間，最後才把問題解決。有時子女亦會感謝爸媽給予空間而感到高興呢！

有時父母都要抖一抖，為自己加加油！

「要懂得愛自己，才能懂得愛孩子。」